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Curry de poulet aux épinards

Tirée à nouveau du livre ” Les meilleures recettes en 30 mn ” voici une petite idée de curry de poulet qui peut être servie avec des pains indiens et qui constitue un plat complet.

Curry de poulet aux épinards 

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Préparation et cuisson : 25 mn

Les ingrédients pour 4 personnes :

4 gros blancs de poulet sans la peau
2 tomates
15 cl de crème fraîche
250 g de jeunes épinards
3 c à s d’huile de tournesol
1 oignon
1 gousse d’ail
2 minces lamelles de racine de gingembre
1/2 c à c de curcuma
1/2 c à c de cumin en poudre
1/2 c à c de coriandre en poudre
1/4 de c à c de piment en poudre
1/2 c à c de garam masala
Sel et poivre du moulin
4 pains naans

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Faire chauffer l’huile dans une sauteuse et y faire revenir l’oignon émincé, ajouter l’ail haché, le gingembre pelé et les épices. Faire revenir jusqu’à ce que les oignons commencent à dorer.
Hacher les tomates et les ajouter dans la sauteuse. Cuire à feu doux jusqu’à évaporation de l’eau de tomates.
Couper les blancs de poulet en morceaux et les ajouter dans la sauteuse. Les faire revenir en remuant jusqu’à ce qu’ils soient blancs. Assaisonner et mettre la crème. Laisser frémir 6 mn.
Laver et égoutter les épinards et les ajouter dans la sauteuse en appuyant et en remuant pour qu’ils ” tombent “. Réchauffer les naans sous le grill du four. Servir le curry de poulet avec les naans.

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