On sait à quel point la sensation d’avoir le ventre gonflé est agaçante et inconfortable , surtout après un gros repas. Cette réaction corporelle est tout à fait naturelle et nous vous proposons ci-dessous quelques remèdes pour vous en débarrasser rapidement.
De nombreux facteurs peuvent être à l’origine de cette sensation inconfortable : de mauvaises habitudes alimentaires (comme manger trop vite), la consommation de boissons gazeuses ou d’aliments qui produisent des gaz ou de la déshydratation.
Ci-dessous nous listons 3 remèdes naturels pour un ventre gonflé : ce sont des ingrédients naturels simples dont les propriétés nous aident à nous débarrasser des ballonnements et à améliorer la digestion.
Charbon actif . Cet ingrédient naturel aide à soulager la formation de gaz dans le tube digestif. Il n’est ni absorbé ni métabolisé par l’organisme, et pour cette raison, il peut traverser le tube digestif puis être éliminé dans les selles. Le charbon actif peut être acheté en pharmacie : pour les instructions d’utilisation, suivez les instructions sur l’emballage.
Tisane pissenlit et fenouil . Les deux plantes ont des propriétés détoxifiantes et nous aident à nous débarrasser des ballonnements abdominaux, ainsi qu’à faciliter la digestion et à calmer l’acidité et l’indigestion.
Probiotiques et ferments lactiques . Ils aident à régénérer la flore bactérienne et à soulager les gonflements abdominaux. Les aliments riches en probiotiques sont le yaourt, le kombucha, le fromage cottage et le kéfir.
