Si vous cherchez à vous débarrasser de la graisse abdominale , la première chose à faire est de changer vos habitudes et de quitter définitivement le mode de vie sédentaire. Changer votre alimentation est également essentiel.
Ci-dessous, nous vous proposons la recette d’une boisson DIY qui, associée à une alimentation saine et équilibrée et à une activité physique constante, aide à avoir de l’énergie et à accélérer le métabolisme .
La boisson combine les propriétés de trois ingrédients très sains, qui contiennent de nombreux nutriments dont beaucoup sont essentiels pour favoriser la dépense énergétique.
Les radis, ingrédients de la boisson, sont riches en vitamine C et en protéines. Le gingembre, quant à lui, aide à réguler la glycémie et à réduire l’inflammation : c’est un excellent digestif et possède des propriétés thermogéniques. Enfin, le citron est riche en fibres et en enzymes digestives qui combattent la rétention d’eau.
Pour préparer la boisson, vous aurez besoin de : 3 citrons, 2 radis, 1 morceau de racine de gingembre, 3 cuillères à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de cannelle moulue.
Lavez bien les radis et le gingembre avant de les couper en morceaux. Mélangez-les avec le jus des trois citrons, puis ajoutez la cannelle et le miel. Une fois que vous avez une consistance lisse, versez dans un verre et prenez une cuillère avant de faire de l’exercice.
