Les 8 boissons naturelles que nous décrivons ci-dessous, en plus d’être très riches en nutriments, sont très efficaces pour accélérer le métabolisme et nous faire perdre les kilos en trop . Les boissons, principalement des smoothies, devraient faire partie de notre alimentation quotidienne – choisissez celles que vous préférez.
Smoothie à la menthe verte. Mettez 1,5 litre de thé vert dans une bouteille, puis ajoutez une poignée de feuilles de menthe et 2 tranches de citron. Boire 1 verre par semaine. Le citron et la menthe aident à accélérer le métabolisme.
Smoothie à la fraise. Rempli de protéines, ce smoothie est idéal pour accélérer votre métabolisme. Mélangez un demi-litre de lait écrémé, 200 grammes de fraises, 40 grammes d’avoine et 50 grammes de graines de lin.
Fruits mélangés. Mélangez le jus de 2 pamplemousses avec 2 tranches d’ananas, 125 grammes de framboises et un demi-verre d’eau. Buvez dès que vous êtes prêt.
Smoothie aux pommes. Ce fruit est excellent pour purifier le corps et brûler les graisses. Mélangez 130 ml de yaourt léger avec 1 pomme, 1 cuillère à soupe de miel, 60 grammes d’amandes, 1 pincée de cannelle et un demi-verre d’eau.
Infusion d’épices. Le piment et la cannelle sont parfaits pour accélérer votre métabolisme. Dans une tasse de thé vert, ajoutez une demi-cuillère à café de thé, une pincée de poivron rouge et un bâton de cannelle. Boire un verre par jour.
L’eau de noix de coco. Très utile pour accélérer le métabolisme et renforcer le système immunitaire. Vous pouvez boire de l’eau de coco seule ou l’ajouter à d’autres smoothies.
Café. Une boisson naturelle très efficace pour accélérer le métabolisme et donner de l’énergie.
