Vous avez besoin de perdre quelques kilos et vous cherchez un régime qui peut vous aider ? Le régime eau d’avoine peut être la solution que vous recherchez.
L’ Avoine est un aliment très nutritif, et offre une variété de propriétés curatives : régule le métabolisme et est purifiant.
L’avoine est rassasiante (fait manger moins), purifie (élimine les toxines) et diurétique (contre la rétention d’eau). Ci-dessous, nous vous proposons un régime simple à base d’ avoine .
La préparation de l’eau d’avoine est très simple : versez 3 cuillères à soupe d’avoine dans une tasse d’eau, et attendez quelques heures.
Petit déjeuner : Un verre d’eau d’avoine, une pomme et du thé vert.
Déjeuner : Une salade de légumes avec une poitrine de poulet rôtie, accompagnée d’eau d’avoine.
Snack : Une tasse de thé vert et de fruits. Vous pouvez remplacer les fruits par 2 tranches de pain complet et du miel.
Dîner : Légumes vapeur au citron, accompagnés d’eau d’avoine.
Le régime ne doit pas durer plus de cinq jours.
