Une fois que vous aurez sérieusement décidé de mettre de côté les sucreries et la malbouffe, il vous faudra un ou plusieurs plats capables de « dégonfler » le ventre tout en écartant les tentations.
C’est une étape fondamentale de tout régime : arrêter de consommer ce qui nous enivre.
Cette préparation à base de fruits est une combinaison gagnante pour se débarrasser de l’excès de graisse déposé sur le ventre. De plus, chaque fruit regorge de bienfaits et de nutriments, capables de renforcer le système immunitaire, en nous fournissant des antioxydants et des fibres.
Pour réaliser cette salade, il vous faut 4 fruits : 1 papaye, 1 banane, 1/2 ananas et une poignée de myrtilles.
Mangez cette salade de fruits nutritive tous les jours, idéale pour une collation et un petit-déjeuner. Lorsqu’il est accompagné d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique, les résultats seront visibles au bout de 2 semaines.
