- Antioxydant
La cannelle contient des antioxydants qui protègent le corps des dommages oxydatives dues aux radicaux libres.
- Anti-cancer
Des études sur les animaux ont démontré que la cannelle ralentit la progression des cellules cancéreuses.
- Maladies neurodégénératives
Il a été démontré que la cannelle aide à arrêter l’accumulation de protéines dans le cerveau qui contribuent à des maladies comme la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.
- Sensibilité à l’insuline
Il a été démontré que la cannelle améliore la sensibilité à l’insuline chez les personnes habituellement résistantes. De même, il a été démontré que l’utilisation de la cannelle baisse le taux de sucre dans le sang. De nombreuses études montrent que les diabétiques devraient prendre quotidiennement une dose de cannelle car elle peut réguler le taux de sucre dans le sang.
- Circulation
La cannelle promeut la circulation sanguine
- Digestion
La cannelle améliore le système digestif et soulage les inconforts gastriques.
- Douleurs menstruelles
Des études ajoutent qu’une dose quotidienne de cannelle peut soulager les douleurs associées à leur cycle menstruel.
De toute évidence, la cannelle peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé et améliorer le bien-être. Les meilleures options pour prendre de la cannelle sont en tant que supplémentaires alimentaires : mangez une demi cuillère à café de cannelle fraîche ou incluez-le dans votre nourriture, ou en utilisant l’huile essentielle de cannelle.
Comme pour tous les régimes, consultez votre médecin si vous souhaitez inclure la cannelle.
