Habitudes

Cinq étapes pour prendre la bonne décision pour vous

Il n’est pas toujours facile de prendre une décision. Mais même si vous ne vous en rendez pas compte, vous prenez des décisions tous les jours. Ce qui se passe, c’est que vous ne vous arrêtez qu’à ceux qui s’avèrent décisifs pour vous. Pour les situations difficiles, vous n’avez qu’à appliquer ce que vous appliquez pour des décisions simples. Mais vous devez savoir quelles choses vous avez appliquées. Et ici, nous allons vous montrer un moyen de le faire.

Des étapes pour vous aider à prendre une bonne décision

Voici les cinq étapes qui vous aideront à prendre les bonnes décisions :

Divisez votre vie en trois tranches d’âge

Prenez un stylo et du papier pour commencer, ou vous pouvez utiliser votre ordinateur ou votre téléphone portable. L’important est que vous divisez votre esprit en trois groupes d’âge. Par exemple, si vous avez 40 ans, vous prendrez trois feuilles de papier et vous les diviserez comme suit : sur une feuille pour les 1 à 13 ans, sur l’autre feuille pour les 14 à 26 ans et sur la troisième feuille pour les âges compris entre 27 et 40 ans. Vous allez l’écrire en haut de chacune des feuilles.

Listez vos réalisations dans chaque groupe

Une fois que vous avez les trois feuilles, vous allez les diviser en deux colonnes et vous allez appeler une colonne « expérience » et l’autre colonne « raison ». Une fois cela fait, vous prendrez la première colonne « expérience » et y écrivez toute expérience que vous pourriez considérer comme un accomplissement dans votre vie. Mais aussi, vous détaillerez quel âge vous aviez à ce moment-là, préciserez quelle était cette réalisation et, si possible, détaillerez la scène. Vous pouvez dire qui ou qui a été impliqué directement ou indirectement et bien sûr ajouter l’endroit où vous étiez.

Indiquez pourquoi c’était une réussite pour vous

Passons maintenant à la colonne des raisons. C’est là que vous déterminez ou expliquez pourquoi ce que vous avez déclaré dans l’autre colonne était une réussite pour vous. Pourquoi avez-vous eu l’impression d’être un accomplissement, qu’est-ce qui vous a fait penser que c’était le cas. Si possible, vous pouvez vous poser des questions comme celles-ci :

Cela avait-il à voir avec les personnes impliquées, ce qu’elles ont dit?

Cela avait-il à voir avec ce qu’ils vous faisaient ressentir ?

Est-ce que vous aidiez les autres ou créiez quelque chose ?

Avez-vous reçu une reconnaissance ou une récompense monétaire ?

Qu’est-ce qui a fait que la situation ressemblait à un exploit?

Vous le ferez évidemment avec vos trois tranches d’âge, notez tout et ne laissez rien de côté. Une des choses qui impacte cet exercice c’est que tu peux ramener au présent de beaux souvenirs de ton passé qui commenceront à parler de mieux en mieux de toi car si tu regardes bien on cherche tes points les plus positifs qui t’ont fait qui vous êtes.

chercher des modèles

Une fois que vous avez fini de remplir les deux colonnes des trois feuilles, il est temps de revenir à la première et de tout lire petit à petit à la recherche de schémas de comportement. Ces modèles refléteront vos valeurs, ce qui est important pour vous et ce qui vous motive vraiment. Et c’est que nous avons tous nos propres déclencheurs qui font qu’une action aboutit à un succès ou à un échec.

Les prochaines étapes

Ensuite, prenez ces modèles et appliquez-les à votre vie actuelle. Si vous faites face à une mauvaise situation, vérifiez si elle ressemble à quelque chose que vous avez déjà vécu auparavant. Si c’est le cas, essayez de faire ce que vous faisiez à l’époque et si ce n’est pas le cas, laissez-vous guider par vos schémas. La réponse sera toujours en vous.

Articles populaires

To Top