Habitudes

Comment préparer le déconfinement ?

Le Coronavirus a bouleversé le monde, nous avons tous été obligés de changer notre mode de vie, nous restons à la maison en prenant soin de nos proches, mais sans cesser de nous soucier des revenus et d’autres aspects qui impliquent la survie.

Nous savons que tout cela aura une fin et que la routine ne sera plus la même à partir de ce moment-là, chaque début se fera progressivement. Le travail et l’éducation reprendront sereinement, transformés en un nouveau mode de vie auquel nous devons nous adapter.

Mais comment le faire? Comment s’habituer à un nouveau mode de vie ? Comment pouvons-nous laisser derrière nous la peur de risquer notre santé ? Ce sont toutes des questions qui viennent à l’esprit et qui sont totalement valables.  

Pour faire face au manque de confiance, nous devons nous préparer psychologiquement, en renforçant notre esprit pour accepter rapidement les changements. Voici les clés pour préparer le déconfinement

Entraînez votre esprit avec de nouvelles compétences

Pensez que vous n’êtes pas seul :

Le monde entier est dans la même situation que vous, soulagez votre esprit en pensant que vous n’êtes pas seul. Les temps ont changé et désormais nous devons tous nous remettre au travail pour reprendre nos activités. Cependant, nous devons rester conscients que rien ne sera plus pareil pour aucun des habitants de la planète Terre.

Agir de manière responsable :

Nous voulons tous continuer à avancer dans le manque de confiance, pour le faire en toute sécurité il faut suivre les consignes des autorités et ne pas abuser. Il ne s’agit pas de vivre dans la peur, mais d’agir de manière responsable avec notre santé et celle des autres. La seule façon d’éradiquer le virus et de mettre définitivement fin à la quarantaine est de prendre des mesures d’hygiène et de protection adéquates.

Acceptez la modification :

Ne restez pas dans le passé, rendez votre pensée plus flexible en l’ajustant à la nouvelle situation et laissez aller ce qui a été laissé derrière vous. Les changements sont une nouvelle occasion d’apprendre et de prouver à quel point nous sommes précieux. Notre réalité ne sera plus la même, c’est à nous de la rendre meilleure ou pire.

Intelligence émotionnelle:

Lors de l’acceptation du changement viendront la rage, la tristesse, la colère et la frustration. Ces émotions sont tout à fait normales dans cette crise, ce que nous devons faire, c’est les canaliser intelligemment. Pensez que vous n’avez pas le contrôle de l’extérieur, mais de ce qui se passe à l’intérieur de vous. Ne laissez pas les sentiments négatifs vous contrôler en vous concentrant sur le positif et en valorisant vos capacités créatives, en vous fixant des objectifs et en cultivant vos pensées.

Les changements ne s’établiront pas du jour au lendemain, tout sera un processus auquel nous devons être préparés de toutes les manières. Utilisez le temps passé à la maison et pensez à un monde meilleur après la pandémie, un monde dans lequel nous restons tous en bonne santé, pacifiques et prospères. De cette façon, vous projetterez votre onde positive, aidant l’énergie de l’univers à améliorer la vie sur terre.

Partagez vos opinions avec nous en bas et diffusez ce message à votre famille et à vos amis, via les réseaux sociaux.

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