Habitudes

Le secret d’une vie heureuse se cache dans vos habitudes quotidiennes

La vie est pleine d’habitudes que nous adoptons depuis que nous sommes petits. Ces coutumes peuvent être bonnes ou mauvaises et nous rempliront sûrement de conséquences agréables ou désagréables. Il est important de les méditer si nous voulons non seulement améliorer notre vie mais aussi éviter des problèmes ou des situations qui pourraient mettre notre santé en danger. Il est temps de revoir nos habitudes et de voir ce qui fonctionne bien et ce qui ne fonctionne pas.

Quelles habitudes pratiquez-vous ?

Combien de fois vous est-il arrivé quelque chose que vous pensiez ne pas devoir arriver ? Nous parlons de situations vraiment négatives comme, par exemple, après avoir ignoré un feu rouge, vous avez accidenté votre voiture ou si vous étiez à pied, une voiture vous aurait presque écrasé. Cela ne vous semble sûrement pas logique lorsque nous parlons d’habitudes, mais la vérité est que cela y est pour beaucoup.

Les êtres humains sont faits d’habitudes, et les habitudes comprennent la distraction, la procrastination, la paresse, la gourmandise et même parler plus que nécessaire et ces choses que nous faisons parfois sans intention de nuire à qui que ce soit, finissent par nous affecter plus que ce qu’elles devraient et même affecter ceux autour de nous.  

Regarde bien. Une personne qui a l’habitude de remettre les choses à plus tard, c’est-à-dire qui utilise constamment la phrase “je le ferai dans un moment” ou toute phrase similaire, devient un procrastinateur , et cela génère des conséquences désagréables pour sa vie. D’un côté, il y a la paresse qui augmentera avec le temps, quiconque agit poussé par ce mal sera toujours un retardataire, insatisfait et donc irresponsable. Très peu de gens vous prendront au sérieux et à la fin vous n’obtiendrez jamais le succès que vous pensiez avoir.

Celui qui n’hésite pas à dévorer le dernier morceau de gâteau est quelqu’un qui pratique beaucoup de gourmandise . C’est-à-dire l’habitude de manger pour manger ou l’anxiété mais pas la faim. Une personne qui prend l’habitude de trop manger souffre d’obésité ou de taux élevés de cholestérol et de sucre affectant négativement sa santé.

Comme troisième exemple, nous pouvons placer les distraits. Un distrait court le risque de mourir même pour la moindre bêtise. Prenons le cas d’une personne distraite au volant d’une voiture. Vous pouvez facilement causer un accident si grave qu’il pourrait même mettre fin à votre vie.

Des habitudes telles que dîner très tard, rester debout très souvent, entre autres, peuvent nous affecter très négativement. C’est pourquoi la meilleure chose que nous puissions faire est de réfléchir à chaque habitude que nous avons et à la façon dont elle affecte nos vies .

Cela semble une chose très facile à dire, mais peu de gens parviennent à le faire. Il est important que vous vous asseyiez et que vous réfléchissiez à tout ce que vous faites jour après jour. Vous constaterez que bon nombre des choses négatives qui vous arrivent sont dues plus qu’autre chose à de mauvaises habitudes que vous n’aviez sûrement même pas envisagées.

Vous ne serez jamais parfait, mais ne laissez pas cela être une excuse pour ne pas essayer de vous améliorer. Vivez avec une touche de plus de prudence, de sagesse et de compréhension . Agissez différemment et le monde vous montrera une autre façon de vivre.

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