Il ne faut pas jouer avec notre santé, prenons soin d’elle pour passer plus de jours heureux en faisant ce que nous aimons. Ensuite, nous vous donnerons quelques raisons pour lesquelles votre tension artérielle augmenterait, afin que vous en preniez soin.
6 raisons pour lesquelles votre tension artérielle pourrait augmenter
Croyez-le ou non, le bonheur n’est pas de voyager, d’avoir beaucoup d’argent, d’avoir un partenaire qui vous aime ou une famille harmonieuse. Le vrai bonheur est d’avoir une vie saine et un corps fort. Malgré ce que beaucoup peuvent dire, la santé est ce qui nous permet d’avancer, de nous battre pour les choses que nous voulons et de profiter des meilleurs et des plus grands moments que la vie nous offre.
Plusieurs facteurs peuvent vous faire souffrir d’hypertension artérielle, alors faites attention si :
Vous êtes en surpoids
Ce n’est pas nouveau, depuis de nombreuses années l’obésité est directement liée à l’hypertension. Et vous n’avez pas besoin d’être obèse morbide, il vous suffit d’avoir quelques kilos au-dessus de la normale pour que vous commenciez à avoir une insuffisance cardiaque sans vous en rendre compte.
Vous mangez mal
Sin duda la comida chatarra, las frituras, los productos de las panaderías son cosas que nos encanta devorar, y no es para menos, su sabor es adictivo, pero estamos claro que todo lo que se ve muy bien por fuera seguramente nos daña enormemente por Dans. Et c’est le cas des aliments riches en sucre et en matières grasses, la seule chose qu’ils font en dehors de nous faire grossir est de ruiner notre taux de cholestérol et finalement de nous faire souffrir de multiples maladies.
tu es sédentaire
Un mode de vie sédentaire stimule une mauvaise alimentation et une mauvaise alimentation entraîne des dommages à votre tension artérielle. Allez vous promener, faites-le au moins 30 minutes par jour, votre corps vous remerciera.
Vous souffrez d’excès de stress
Croyez-le ou non, le stress peut vous rendre malade de plusieurs façons. Souvent, nous voulons résoudre de nombreuses maladies avec des médecins et des médicaments alors que tout ce dont vous avez besoin est de quelques jours de congé ou d’un moment chaque jour pour respirer et réaliser que la vie doit être vécue et ne pas souffrir de situations temporaires ou simplement vous soucier du travail. Souriez et dormez beaucoup plus, c’est la seule chose dont vous avez besoin.
Vous avez des causes cliniques ou prenez des médicaments
Certaines maladies accompagnées d’insuffisance rénale, ainsi que certains médicaments comme ceux utilisés pour traiter l’asthme, peuvent causer des problèmes d’hypertension artérielle. Il est important que vous signaliez tout problème à votre médecin afin qu’il puisse revoir ce que vous prenez et tout ce dont vous souffrez pour éviter que cela ne vous affecte à cet égard.
Si vous avez plus de 40 ans
Bien qu’on dise qu’on est aussi vieux qu’on se sent, le fait est qu’à partir de 40 ans les vaisseaux sanguins commencent à s’affaiblir, perdant ainsi leur élasticité. Les artères, par contre, deviennent un peu plus dures, ce qui fait que le cœur travaille un peu plus fort que d’habitude. Habituez-vous à faire de l’exercice, mangez sainement, mettez le stress de côté et évitez l’alcool et les cigarettes et tout ira bien.
