Habitudes

Délicieux smoothie pomme et goyave riche en fibres

Trois des principaux ingrédients de ce délicieux smoothie (goyave, pomme et flocons d’avoine) regorgent de fibres et de vitamines, c’est pourquoi il ne faut pas arrêter de le préparer :

Tu devras:

  • 2 goyaves
  • ½ pomme
  • 1 ½ tasse de lait non laitier (noix de coco, amande)
  • 2 cuillères à café de flocons d’avoine
  • 1 cuillère à café de vanille
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • mon chéri

Que dois-tu faire:

  1. Placer les goyaves, la pomme, le lait, l’avoine, la vanille et la cannelle dans le mélangeur.
  2. Mixer jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien intégrés, le smoothie doit avoir une consistance liquide et onctueuse.
  3. Servir le smoothie dans des verres et décorer de poudre de cannelle et de miel.
  4. Si vous le voulez en frappé, il vous suffit d’ajouter un peu de glace.

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