Habitudes

Les gens pensent que rester à la maison s’appelle la solitude, moi j’appelle ça la paix absolue.

La solitude est un cadeau dont tout le monde ne peut pas profiter. Beaucoup de gens en ce moment sont stressés, ils n’ont même pas d’intimité pour aller aux toilettes, leur téléphone portable n’arrête pas de sonner et ils ne peuvent même pas entendre leurs propres pensées. Ces personnes donneraient n’importe quoi pour quelques minutes de silence et de solitude dans leur propre maison, alors pourquoi minimiser la solitude dont vous jouissez maintenant ?

Il y a en fait de nombreux avantages à être seul à la maison, et la science le confirme. Vous n’avez sûrement pas besoin d’une étude qui prouve la paix absolue que vous ressentez lorsque vous êtes dans le confort de votre maison sans que personne ne vous interrompe, cependant, la science vous soutient.

Raisons pour lesquelles il est bon d’être seul à la maison selon la science

Être seul à la maison et ne rien faire n’est pas une perte de temps, en effet, plus vous passez de temps en paix, plus vous pouvez en tirer des avantages. Voici quelques raisons documentées pour lesquelles être seul est bon pour vous.

  • Des études psychologiques montrent que lorsque nous passons trop de temps en compagnie d’un cercle d’amis, nous développons une mentalité de nous contre eux. Passer du temps seul vous permet de développer de l’empathie, car vous vous mettez à la place de ceux qui ne rentrent pas dans votre entourage.
  • Bien que beaucoup encouragent le travail d’équipe, des études montrent que la confidentialité pèse sur la productivité. Nous pouvons penser beaucoup mieux et être plus organisés quand il y a du silence autour de nous.
  • Le silence et la tranquillité aident également notre créativité. Nous sommes beaucoup plus créatifs, réfléchis et organisés dans nos idées lorsque nous sommes seuls.
  • Des études montrent que la capacité à tolérer le temps seul a été liée à un plus grand bonheur, une meilleure satisfaction de la vie et une meilleure gestion du stress . Les personnes qui aiment être seules souffrent moins de dépression et développent une plus grande force mentale.
  • Être seul vous donne plus de temps pour planifier. Ceux qui traversent une période stressante où ils doivent planifier beaucoup (mariage, vacances, réajustements financiers, etc.) ont besoin de temps seuls pour réfléchir clairement aux étapes à suivre. Lorsque vous n’avez pas l’immobilité nécessaire pour planifier, vous pouvez être beaucoup plus stressé.
  • La solitude vous aide à vous concentrer sur vous-même, à résoudre vos problèmes et à réfléchir à la façon d’être une meilleure version de vous-même. Lorsque vous êtes seul, vous pouvez prendre des décisions sans influence extérieure et cela contribue beaucoup à vous connaître.

Ce ne sont là que quelques-unes des raisons pour lesquelles être seul à la maison est bon pour vous. Vous avez probablement été beaucoup critiqué pour avoir annulé un rendez-vous et vous être retiré dans votre zone de confort, mais la prochaine fois, voici quelques raisons pour lesquelles vous pourrez argumenter et défendre votre temps seul. Bien sûr, c’est merveilleux de partager du temps avec des amis, en famille ou en couple, mais nous avons aussi besoin d’une pause en compagnie de nous-mêmes.

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