Habitudes

Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez de manger du sucre

Le sucre est un ingrédient naturel dans de nombreux aliments, y compris les fruits, mais cela est très différent de l’ajouter excessivement à l’apport alimentaire quotidien. Bien que les gens incluent de grandes quantités de sucre pour sucrer, nous n’en avons certainement pas besoin. Si vous arrêtez d’en consommer, vous remarquerez que 8 choses très importantes se produiront. Nous les présentons ici :

1. Votre corps apprend à être rassasié

Le sucre supprime l’hormone leptine qui nous fait nous sentir rassasiés et lorsque le sucre est éliminé, le corps revient à son mode naturel de maintien de l’appétit. Consommer du sucre fait manger plus, ne pas contrôler les portions, avoir toujours faim et terminer le repas par une douceur. Arrêter de manger n’est pas une question de manque de volonté, mais plutôt un impact physiologique des hormones affectées par la consommation de sucre.

2. Votre corps fonctionne mieux

Les femmes se concentrent toujours sur le fait d’être plus minces et d’éviter autant de calories que possible pour obtenir le corps désiré, mais pour cela, ce dont elles ont besoin, c’est que le corps fonctionne au mieux. Lorsque vous consommez du sucre, cela ne se produit pas car cela prive le corps de nutriments, donc le système est compromis et manger du sucre ralentit votre métabolisme, il est également toxique, ce qui signifie que le foie est en surcharge quotidienne. Lorsque le corps essaie d’éloigner les toxines de vos organes, il retient l’eau, les graisses et le cholestérol qui se forment autour de lui et les stocke à la surface.

3. Votre énergie augmentera

Il y a une fausse croyance que le sucre vous donne de l’énergie, ce qu’il réalise est de vous donner un high rapide mais en général c’est une ventouse énergétique. Les gens choisissent le sucre pour soulager la fatigue au lieu de dormir tôt et de manger correctement. Éliminez le sucre et remplacez-le par des acides gras oméga 3 essentiels, du poisson, des graines, des noix et des légumes et surveillez votre niveau d’énergie monter en flèche.

4. Le syndrome prémenstruel (SPM) disparaît

Le sucre provoque une inflammation dans le corps et des choses comme le blé et les produits laitiers font de même, en plus ils produisent du mucus et des mucosités, il crée une inflammation intestinale et pelvienne. Lorsque cela est combiné au fait que le stress arrête l’apport sanguin à l’utérus et à l’intestin et que votre équilibre hormonal est affecté par les glandes surrénales et l’apport en sucre, vous pouvez comprendre pourquoi de nombreuses femmes qui en mangent en plus de stocker plus de graisse ont des troubles prémenstruels. syndrome.

Ce syndrome s’améliorera lorsque vous éliminerez complètement le sucre, vous remarquerez que la douleur disparaît et vous vous sentirez moins ballonné car les hormones seront plus équilibrées et l’intestin et l’utérus auront un bon apport en oxygène et en nutriments.

5. Vous contrôlez le sucre, le sucre ne vous contrôle pas

Le sucre est une drogue très puissante, il est si puissant que si vous ne vouliez pas en manger ce jour-là vous vous retrouverez avec car il a du pouvoir sur vous. Mais le supprimer de votre système signifie que vous avez vraiment le contrôle.

Alors débarrassez-vous de tout ce qui dans votre maison contient des bonbons, des chocolats, des gâteaux, des biscuits et des glaces, même si cela peut être difficile au début, dans peu de temps, vous verrez comment vous prenez le contrôle et pour quelqu’un qui a été contrôlé par le sucre pendant longtemps. le temps d’obtenir leur pouvoir est l’une des choses les plus stimulantes que vous ayez jamais faites.

6. Changez votre corps comme aucun exercice ne le pourrait.

L’inflammation et les toxines se manifestent par un gonflement, une rétention d’eau et des poches de graisse dans des endroits indésirables lorsque vous ne prenez pas soin de votre alimentation. Si vous arrêtez de consommer du sucre, votre tour de taille se rétrécit et vous vous épanouissez d’une manière que vous n’auriez jamais cru possible.

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