Habitudes

Smoothie à l’avoine et yaourt super énergétique

Les flocons d’avoine sont un bon ingrédient à consommer au petit-déjeuner, c’est pourquoi aujourd’hui nous voulons partager avec vous la recette d’un délicieux smoothie à base de flocons d’avoine et de yaourt. Le plus de tout c’est qu’il est très facile et rapide à préparer, ce smoothie peut aussi être utilisé comme collation saine, économique et rassasiante pour vous accompagner les jours de travail.

Tu devras:

  • 1 tasse de yaourt nature
  • 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine
  • 1 tasse de lait
  • Demi cuillère à soupe de vanille
  • 1 tasse de fruits (pomme, fraise, melon ou banane)
  • Chéri

Que dois-tu faire:

  1. Coupez les fruits de votre choix en petits morceaux.
  2. Ensuite, mélangez-le avec du yaourt, des flocons d’avoine, de la vanille et du lait.
  3. Ajouter du miel au goût.
  4. Servez ce délicieux smoothie et dégustez.

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